量は質を凌駕する。1年前の英語学習のエントリーを見て考えたこと。

 

1年前にブログで書いた、以下のエントリーが再びバズっている。

挫折ばかりTOEIC350点の私が半年間で850点を達成し、アメリカ留学でネイティブと意思疎通ができるようになるために行った学習法  http://breakthroughmlab.com/toeic850

 

多分、はてぶの日めくり機能(1年前にホッテントリしてたエントリーを表示するもの)から流入して、見てくれてた人が多いんだと思う。(あざます!) 今日だけで10,000人以上が見てくれた模様。

 

 

この記事の流れから今日は書きたいのだけれど、僕はあらゆるものは量が大事だと考えている。(まあできていないことはさておきw) 勉強でも仕事でも趣味でも、なんでも量がすべて、ということである。

このエントリーのテーマは英語で、オリンピックレベルとかそんな大きな話じゃなく、学生の一経験ではあったけど、要は言いたいのは、量は質を凌駕する、というか量なくして何事もない、ということだった。

 

ある程度のものを極めるために、質が大事という理論は根本的に誤っていると思う。はっきり言うけどこれは絶対そうだ。

10,000時間の法則(何事も10,000時間やれば、プロレベルになれるという定説)というものもあるくらい、量の必要性は誰もが知っている。
量をこなせばそれなりにうまくなれることをみんな知っている。
だが、やらない。

というより、多くの場合、途中でそのことを諦めてしまうか、何か別のことを見つけてそちらにスイッチしてしまう。(別にこれは悪いことではない)

だから、継続は力なりというけれど、あれはかなり難しいこと(と世の中的に思われていて)で、あの言葉の真意は、量は質を凌駕する、ということにあると思っている。

一定数やって、中級者レベル(というのがその道においてどれほどの程度かは一般的に表すのが難しい)というか、それなりのレベル感になってからはじめて、効率化ややり方云々を考えるのが本来の形なのだ。

何事もその道を極めたいと思うからには全力で、量に重きを置いてやらなくてはならない。

まずはストイックに練習あるのみだ!

柔道の日本代表、篠原選手は「世界一になるために、世界一練習する」と自身口にしており、結果世界一になった人だ。(さっきテレビで見た) 篠原選手のように、スポーツ選手は最たる例だろう。

やるか、やらないかどっちか。中途半端になることはやらない、引き受けない方がいいとも言える。

そして、極めたいと思うなら、まずは効率的にとかなんとか言ってないで、量をやるべきだ。

仕事もそう
勉強もそう
習い事もそう

特にブログなんてまさにそうだ。毎日更新するより、たまに質の高い記事を更新した方がいい、なんて思っている人はブログの特性を理解していない。

一つの記事は論文ではない。更新頻度を上げ、定期的に読者に見てもらい、たまにヒットするものがあってくれればいい。

 

その環境を作り出すのも、実際にやるかどうかも自分次第だと思う。

 

 

そしてどうかこの文章を読んでくれる人に言いたい。

身近で何かをやろう、頑張ろうとしている人がいたら、どうかただその人を暖かく応援して欲しい。

自分のこれまでのいくつかの小さな体験からの話だが、人は何かを頑張る時、そして事をなせる時、必ず身の回りで誰かが応援してくれている、ということだ。必ずそれが必要になる。

僕の場合、元旦からメディアを全開で始めたが、今では仕事を全開にやっている。(つまり現状メディアは中途半端なのだが・・)

周りが心配するくらい、いや自分でも心配するくらい、極端にやってみること、を今年の自分のテーマにできたらと思う。

 

久々ながらそんなことを考えた。さて、TOEIC云々よりももっと大きなことに今年はチャレンジして結果を出したい。

サクっと素敵朝食!忙しい朝に1分のワンアレンジで変わる美味しいトーストレシピ

 

 

IMG_9622以前のエントリーで美味しいパン屋をご紹介しましたが、今回は美味しいパンをさらに美味しくするレシピのご紹介です! 忙しい朝に1分でできるトーストとあわせて食べたいプラスアルファレシピのご紹介です。 まずは、トーストに+αするもののご紹介!

1.ヘーゼルナッツスプレッド

IMG_0001 おすすめはルパンコティディアンのものですが、もちろん同種のもので代用可能!

 

2.クリームチーズ

ご存知、Philadelphiaクリームチーズがおすすめ!塗りやすく、添加物も少ないです。

森永 KRAFT クラフト フィラデルフィア クリームチーズ 200g
クラフト 売り上げランキング: 37,237

3.アンチョビペースト

IMG_5331IMG_5332 百貨店や駅などのデパ地下などで購入可能。写真は松坂屋のものです。450円ほど。

 

4.チーズon(ピザ風)

IMG_5333 近所のスーパーに売っているものでOK。写真は300円ほどです。

 

5.チョコレート

普通の板チョコを挟んで食べるだけ!ですが、その美味しさはどこか懐かしく満足の味。 個人的には明治のチョコレートが植物油脂などを使用しておらず、おすすめです。

明治 ミルクチョコレート 50g×10枚
明治 売り上げランキング: 1,195

あわせて飲みたい

コーヒー

IMG_9510 IMG_4683 コーヒーは自分で煎れると市販のものよりと比べ、とても美味しいですよ!お好みにあわせてミルクをどうぞ!

 

コーンスープ
クノール カップスープ バラエティボックス 30袋入
味の素 (2013-10-28) 売り上げランキング: 114

こちらも市販のものでOK。私は1食30円ほどのものを愛飲しています。

 

オレンジジュース

トロピカーナが個人的におすすめです。ビタミン補給に!

キリン トロピカーナ 100% オレンジ 1L×6本
グリコ乳業 売り上げランキング: 52,187

さらにプラスアルファおすすめ

豆腐

IMG_5286 朝から野菜が取りたいけど、なかなか食べられない!という方におすすめなのが豆腐。 コンビニでも100円3個パックとかで売られていますよね。 これに鰹節パック1袋(小分け10袋で200円ほどで売られているもの)をかけ、しょうゆや青じそドレッシングをかけるだけで美味です! ちなみに、トースターにお金をかける必要ありません。1,000円台で買えるものでOK!

IMG_5330 このフルセットでも、

  • パン(ルパンコティディアン 360円の1/3斤)120円
  • アンチョビソース(480円の1/10程度)≒50円
  • クリームチーズ(300円の1/10程度)≒30円
  • 豆腐(100円3個セットの1個)≒35円
  • 鰹節 20円程
  • コーヒー 20円程
  • 牛乳 20円程

合計295円程 とリーズナブルですね! いかがでしょうか。上記食材はサンプルですので、代用可能なものはお好みや入手しやすいもので代用してみてください(^^) サクッと便利な朝ごはんで毎日をもう一歩素敵に。ぜひお試しください!

「缶コーヒーメーカーの人にお願いがある。」というバズってるブログを見て思うこと

 

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昨日、はてブでホットエントリ(人気エントリ)入りをし、300ブックマーク越えをしている以下の記事を読みました。

缶コーヒーメーカーの人にお願いがある。

 

記事には以下のようなことが書かれています。(一部抜粋)

ずっと人工甘味料との闘いを強いられている。

昔なら『微糖』というキーワードから人工甘味料を避けることができたが近頃はふつう缶コーヒー成分表示を見ても、ため息をつかざるをえない。絶望的。

人工甘味料の入った『甘ったるいコーヒー』は飲みたくないんだよ。

決して人工甘味料を強いらないでほしい。

 

私も同感です。多少カロリーが高くても、砂糖が入った自然な味の缶コーヒーを飲みたいし、アセスルファムカリウムなどの人工甘味料が入っていたときの絶望感ははんぱないです。

健康問題もそうですが、何より味が美味しくない・・・

 

一番厄介なのは、自動販売機で買うケース。なんといっても購入前に確認できないですからね。

 

私も同じように言いたい!缶コーヒーメーカーの方、コーヒーに人工甘味料は使わないでください!

声が大きくなれば、メーカーの方に声が届くのでしょうか?

【引越し前の方必見!】あなたが今すぐ港区に住むべき20の理由

 

 

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東京タワー、六本木ヒルズなどが位置する東京都港区。そんな港区で暮らす方々の声をもとに、今すぐ港区に住むべき理由をまとめました。 納得の20の理由、一気にどうぞ!

 

1. おしゃれな場所が多い

pKszGXUW1BkuWEuOgHNo1t8lzXTS5fKP ミッドタウン、赤坂サカス、虎ノ門ヒルズなどの商業施設、また西麻布などの隠れた名店をはじめ、港区はどこにいってもおしゃれな空間があり、それ自体が街を形成しています。 インターコンチネンタルやプリンスホテルなど、世界一のおもてなしを誇る宿泊施設には、毎日全世界から人々が集まります。 そこに行くだけで特別な気持ちになれる、そんな特別な場所が港区なのです。

 

2. 美味しい飲食店が多い

6a58ceda06ef76789becf05efb6f810e 麻布、六本木、愛宕…港区はどのエリアも雑誌に掲載される美味しい店、有名店がひしめきます。 港区の飲食店における食べログの平均点が3.3(2014年12月現在)と高めなことがそれを物語ります。 世界中の名店も、ぞくぞくと港区に姉妹店をオープンしています。 参考:【六本木の〆に】飲みの後にぜひ行って頂きたい六本木、麻布の本当にうまいラーメン屋10選

 

3. 外国の方が多い&外国語に触れる機会が多い

l201202161600 港区にある大使館の数はなんと80以上!この数字は実に世界の国数の1/3以上にあたります。 街のいたるところが外国語対応しているため、語学力アップが期待できるかも? マンションのお隣さんが外国の方、ということもよくあることのようです。

 

4. 素敵な物件が多い

gallery_03 高級マンションから月数万円で借りることのできる物件まで、港区には素敵な物件が数多くあります。 中でも都心に位置するタワーマンションは、人々を魅了し続ける不思議な力があります。 きっとそれは、あなたに良い刺激をもたらしてくれるはずです。 参考:永久保存版!賢く理想を手に入れる物件探しのコツ(3つのフェーズ毎徹底解説)

 

5. 街が総じてきれい

1 芝公園、お台場海浜公園、イタリア公園、六本木けやき坂と、港区には緑や素敵な公園がいっぱい! 条例でゴミのポイ捨て禁止も徹底されているからこそ、何処に赴けどクリーンな街並みを見ることができます。

 

6. 土日も役所にいける

img_0 平日は仕事が忙しいという方にも嬉しい行政対応。 一度カードを作ってしまえば、住民票等の各種証明書の発行を毎日夜9時まで行うことができます。(年末も12月31日まで利用可能) 11階のレストランでは素敵な東京タワー(真向かい)の眺望も。もちろん行政はすべて日本語/英語の2ヶ国語対応。細かい話ですが、区役所のホームページが見やすいスマートフォン対応している唯一の東京都特別区(23区)でもあります。 参考:港区役所(芝公園)

 

7. 区のスポーツセンターが充実している

632_474_72e21b5dd567c718 区で運営する充実のスポーツセンターは、毎日夜の10時半までやっています。 ジャグジー付きの巨大プールに加え、ヨガレッスンも無料で受けられるウエイトトレーニング機材が完備されたトレーニングルームもあります。 港区にお住いの方、またお勤めの方も1回(1日)500円ですべて利用することができます。 これで毎月のジム通い費用も不要に? 参考:【ジム選びに悩んでいた方に朗報】1回500円でプール/ヨガレッスン付き本格ジム!港区スポーツセンターがお得すぎる!

 

8. 東京タワーを毎日見ることができる

Tokyo-Tower-japan-東京タワー-日本-2 毎日違う色で新しい姿を見せてくれる東京のシンボル、東京タワー。 そんな東京タワーを毎日身近で見ること。きっと新たな東京を発見できるはずです。 参考:【いますぐ観に行きたくなる!】美しすぎる東京タワーの写真30選

 

9. 移動が便利

taxi 六本木、赤坂を中心に港区は最もタクシーの交通量が多いことで有名です。終電を逃してしまった時も、ちょっとした移動の時も便利! 電車の路線も多く、新幹線が通る品川駅(港区)もあり、羽田空港も近いです。 さらに「ちぃバス」という、港区内を100円で移動できる快適なバスもあり、まさに至れり尽くせり!

 

10.日常的に利用できる生活店が充実している

IMG_9521 クイーンズ伊勢丹、成城石井など身体に安心である健康的な食べものを扱うお店が多くあります。 成城石井はそのほとんどが24時間営業。また、セールや特売も多く、コツをつかめば良いものをお得に買うことができます。 ルパンコティディアン(芝公園、表参道、日比谷)のように自宅で日常食べれる美味しいパン屋さんがあることも魅力的ですね。 

 

11.最高峰の教育機関が多い

keiou 東京大学の医科学研究所(白金台)、慶應義塾大学(三田・芝公園)、世界47カ国より学生が集まる東京インターナショナルスクール(三田)まで、最高の環境が整った教育機関が数多くあります。 そのため、子育て環境が整っていたり、学生の暮らしやすさも港区の魅力となっています。

 

12.TSUTAYA併設のスタバが3つもある

OLYMPUS DIGITAL CAMERA 都内に数店限定で展開している、ドリンクを楽しみながらゆったりと本が読めるTSUTAYA併設スタバ。 港区には、毎日朝4時まで営業している六本木店(六本木ヒルズ付近)、23時まで営業の神谷町店、2時まで営業の新橋店の3店があります。 素敵な雰囲気の店で、読書や仕事もはかどること間違いなしですね。

 

13.海が近い

e0110972_21194921 53の市区から成る東京都ですが、海に面しているのは6区と島嶼地域のみ。 お台場や芝浦地域を筆頭に、東京の夜景が映る綺麗な海を楽しむことができます。

 

14.パワースポットが多い

img_0 (2) 増上寺、愛宕神社、氷川神社など港区には、強力な守り神の宿る有名神社が数多く存在します。 ぶらっと神社に立ち寄り、日頃の感謝の気持ちを振り返り身を清め、運気も上がるかも! 参考:2015年初詣に行きたい!港区の有名神社まとめ5選

 

15.ラーメン二郎本店がある

jiro_mita 多くの人を虜にし続ける最強のラーメン屋「二郎」。 二郎三田本店はいつまでも多くのお腹を空かした人の味方ですね。

 

16. 芸能人に多く出会える(かも)

fuji20(800x600) 電波塔としての役割を果たす東京タワーの存在、多くの人/情報が集まることから、大手マスコミに加え、キー局(6局)はすべて港区にあります。 芸能人の出入りが多くなるため、もしかしたら会える確率が高いかもしれませんね!

 

17.夜は意外と静か

img_0 (3) 日中から夕方、夜にかけては賑やかなイメージのある港区ですが、電車も終電に近づいた夜はどこも意外と静か。夜間人口は昼間の1/5の20万人ほどの港区。夜は静かに安らぐことができます。

 

18.ビジネスの中心でもある

e62ade51 港区には200を超える上場企業の本社があります。日本で上場している企業は3,000社強ですから、かなりの数の本社があることがわかりますよね。 参考:【企業本社つき】これでばっちり!港区に住む前に一読しておきたい港区の基本情報まとめ

 

19.スタバが一番多い市区町村である

スターバックス 国内にある1,000店舗のスタバのうち、港区には日本最多の40のスタバがあります!(2014年12月時点)どれもおしゃれな店舗ばかり! 参考:【スタバ好き必見!】おしゃれすぎる港区のスターバックスまとめ10選 (詳細データ付き)

 

20.ヒト・モノ・カネ・情報が集まる

0307e3b025b08a8eeb2ea4da576bfb86 最後は総論です。これら4つの要素は企業の経営資源と言われるものですが、企業経営のみならず私たちの生活にも大事なもの。 これらすべてが集まる港区での生活は、常に前向きな刺激を与えてくれることでしょう。   いかがでしょうか。こんなにもある港区の魅力! あなたも今すぐ港区での暮らしを始めてみませんか?

Official Alliance Lives-in-Minatoku.com 

若い頃はスルーしていたが、今考えてみると大切さがわかった5つのこと。

 

 

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今回は完全な個人ブログ。今週いろいろなことがあったので、(抽象的ではあるが)そこで学んだことを書いてみる。

多分、多くの人が似たような内容を目にしたことがあると思う。僕も若い頃(というか昔)はまったく気づかなかったことばかり。しかしここにきてある程度、気付いた気がしている。メモ的に書いていく。

 

人の良い部分を探すようにした方がいい

人の悪い部分は目に付きやすい。しかし、一回の愚行があったからといって、世の中はそれを非難しすぎではないだろうか。最近話題になったベッキーの件が顕著だと思う。10,000回人を明るくさせた人がたった1回人を暗い気持ちにさせただけで、世の中全体は一斉に叩いてしまう。(たしかに現状、それが世の中というものではあるが・・・)まあ、不倫とかありえんけど!

しかし10ある悪い部分・負の行動でなく、100あるその人の良い部分・良い行動を理解する方がいい。悪い面を見ると結局誰もハッピーにはならないし、何よりみんな嫌な気分になる。そして悪い面は、出させないように周りが工夫すればコントロールできる。

 

相手に認められるためには、相手を認めること(相手に好きになってもらうには、相手を好きになること)

というか、ミラーリングとでもいうのか、相手に対して思ったこと(抱いた感情)がそのまま相手もそのように思う。苦手な上司、苦手な先輩、どんな人であれ、自分から相手を好きになり「いいね!」と思うようにするだけで、本当に相手からも好かれるようになってくる。相手を否定せず、いいところを認めるだけでみんなハッピーになる。ぜひ実践してほしい。

 

粘り強く願うことで、願いに近づく

これは本当。自分の思考を一つのこと、自分が本当に願うことに集中させることで、あらゆる思考や行動がその願いに関連づくものに切り替わる。

ただこれはスピリチュアルな話というよりは、至極シンプルで全うなことを言っている。要するに、○○を達成したいと考えることで、その方向に自分の行動が寄り、その通りに進むようになるということ。意外とこれはかなり大事。

 

気になる人、会いたい人には自分から行動して会った方がいい 

自分がなんだか気になる人は自分から連絡をとってアクションをとった方がいい。ひとつ行動に移すと、その行動がきっかけで次の自分の行動が見えてくる。そしてすべての行動、起こっていることに意味がある。

関心あるもの、直感的に感じるものに対して行動することで、自分に必要なものを得ることができる。物怖じしないのがポイントである。

 

当事者意識を強く持つことで、仕事はうまくいく

仕事はどんなものであっても自分が主体で考えた方がいい。自分のミッションについては当然そうだが、例えばサポートとして参画している場合。

サポートと自分自身決めつけてしまっているものは、それがどれほど貢献できているかどうかに関わらず、本当の仕事と言えない。必ず気持ち的に手を抜いてしまっているはずだ。すべて自分が当事者のつもりで働いていくことが何より大切だと思う。

 

結局のところ自分もそうだったのだが、これらを何度活字で読んだとしても理解することはできなかった。それは自分自身の実体験からしか学べないということ。そしてこれらが腑に落ちて、「そうだったか!」と思うためには、勇気を持って第一歩を踏み出すことが必要になる。多分、それだけですべてがうまくいく。(が、この内容を読んでも行動に繋がらなければ、それはまだわからないということになる。)

 

これらのことが自分はわかっていたようで気付いていなかった。昔言われていたら、多分素通りしてスルーするかもしれない。でもそんな時も気付いた時から変わればいいのかなぁと。