さぁはじめよう。”意識高い系”に関する一般的意見と、それに対する見解を”意識高く”してみる。

 

 

意識が高い人を揶揄する言葉、”意識高い系”。この言葉が流行してから、どれくらい経つだろうか。

 
きっと、多くの人が自分は意識が高くない、と言いたいという風潮があると思う。
 
“自分は意識が低い” とむやみに主張しだす人すら出てくる。
http://ishikihikui.com/ というドメインが出てきた時はさすがに笑ってしまった。
 
 
京大→住友商事→ハーバードMBA、というとんでもない経歴を持つグロービス創業者の堀氏は、意識高い系について、このようにコメントする。

思うに、意識が高いのは決して悪いことじゃない。むしろ低いより良い。

自分自身、典型的に”意識が高い” けれど、決してそれを否定しようとは思っていない。昔は、うわーー意識高いこと言ってしまった、、とかTwitterでつぶやいてしまった、、とかかなり後悔して死にたくなったことも結構にあったが、いまではまったく気にしていない。

 

意識高い系というと、スタバでマック広げて作業する、とかよく言われるけど、それめっちゃするし、むしろ楽しいから良いと考えている。

意識高い系といえば、自己啓発書。昔は自己啓発書を読むのは無駄と思っていたけれど、今は読む。なんだかんだ(ちょっと宗教的だともいえるが)自己啓発書を読むことでやる気も出るし、落ち込んだ時良いし、結果を出せばどんな形であれ問題ない。

セミナーとかまでは行ってないけど、全然行くこと自体は否定しない。(が、法外な金額を見ると多少なり引く)

 

ここで意識高いと言われそうなことをあえていくつか言いたい。

 

人は経験でしかスイッチが入らない!

どんなに多くの本を読んだり、人の話を聞いても、自らの経験でなければ、その人のスイッチは入らない。過去しばしの経験を通じて、僕はそれをとても感じた。
 
例えばそれは過去のネガティブな経験から。
 
  • 自分の設計した車で子供が事故で亡くなる場面に遭遇してしまった。
  • 何気なく一生懸命仕事していたとき、チームで思い悩み自殺してしまう人が出てしまった。
  • 幼少期、貧困で困り、ワンルームマンションの一室に家族3人で暮らしていた。
などなど。
 
そんな泥臭くて人間味のある、一つの大きな経験があってこそ、人間にはスイッチが入るもの。負のコンプレックス、過去は逆境としてバネにできる。
 
まだ本気になれない人は、その経験をできていないだけかもしれないと思う。
 
 
すべての経験がターニングポイントになりうる! 
 
その経験をどう感じるか、経験したことのレベル、自身の感受性のレベルでぶれはあれど、どの経験もその人のスイッチになりうるもの。
 
それを経験した人にはものすごいアドレナリンが出てくる。さぁ、自分を信じて始めよう。その経験は若干オカルト的で止まることのできない痛烈なもの。
 
やっぱり突き抜けた人になるには、どっかで神がかり的?宗教的に自分を信じて突き進むしかない。それがいわゆるターニングポイントなんだと思う。
 
 

まず身近なところ、目の前のことから取り組む大切さ

では、まず何から始めるか。これが最も大事なところ。
意識高い発言をそこで終わらせないための、実行するポイントだ。
 
気分が高まっていることは何でもできるかのような高揚感がある。それでも冷静に落ち着いて、まずぜったいにやるべきは目の前のことに全力になってみること。
 
仕事、家事、投資、買い物、ブログ、、なんでもいい。本気で頑張ってみよう。
 
僕も一回熱中しようと思うと、周りを完全に忘れて見た目も忘れて取り組む。この記事もいまそんな思いで書いている。
 
 
 
 
さて、意識高いコメント3連発はいかがだっただろうか。別にウケを狙っているわけではないが、端から見ると意識高いコメントはかなり滑稽に見える。というかちょっと怖い。
 
 
が、意識が高くても低くても、実際結果を残せるか否かは、その人の力量と思いである。繰り返しになるが、意識が高いのは決して悪くない。しかしそれが周りから揶揄されることで、意識が下がりやる気が失せてしまうのは問題だ。
 
自身のやる気や意識を刺激するのは他でない誰かかもしれない。はたまた自分かもしれない。いずれにしてもその時が誰にでもぜったいにやってくる。
その瞬間を逃さないように、意識を高めておくのは大切かもしれない。
 
 
まぁ要は、周りばかりに気を取られているようじゃダメだし、批判しているようではダメということかと。
 
結局、意識が高いことを恥じること、意識高い系を批判するグループから脱却することかもしれない。アドラー心理学のアルフレッドアドラーが言うように、人は他人の評価で生きると生きづらいということだ。
 
 
LGBTや老若男女、すべてを認めること。まだまだ多様性の時代が日本に根付くには時間がかかりそうである。
 

サプリメント・ビタミン剤の摂取方法と注意点を基礎からわかりやすく書いてみた。

 

 

ブレイク(@Blake18l)です。
何気なく摂取しているサプリメント・ビタミン剤(以下、サプリ)。正しいサプリの組み合わせや摂取方法をご存知の方もそうでない方も、一度ひと通り見てみませんか?

せっかく飲むからには正しく摂取して、健康に役立てたいサプリ。ビタミン剤を飲み続けて十数年、色々と本を読みふけった過去を活かし、正しいサプリの摂取方法を記載していきます。

 

そもそもサプリの摂取は必要?

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サプリの位置付けはあくまで食事の「栄養補完」。いくら天然成分より抽出したサプリであっても、それだけで健康を保てるものではありません。食事で8割埋めるところを、サプリで2割補うのが理想形と言われています。

1日3度の食事をしても、カラダが必要とする栄養素を100%補うことは難しい。そこでサプリの必要性があるわけです。

 

サプリを摂取すべきタイミングは?

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サプリにも摂取するタイミングがあります。基本的には、食後に摂取するのがおすすめ。理由は、食後の方が他の食べ物と共に消化されやすいためです。

しかし、一部例外があります。例えば、アミノ酸(たんぱく質)系は、サプリよりも食事より摂取されるアミノ酸の方が吸収が良いため、食後に飲む方がサプリの成分が吸収されやすい

時間帯によるものも。カルシウムやマグネシウムは15〜17時頃に低下する傾向があるため、15時頃に摂るのがよいとされています
また、これらは同時に摂取すると吸収を高めます。カルシウムとマグネシウムが一緒になっているサプリも多いですね。

組み合わせが大事なものは多いです。ビタミンA, D, Kなどは脂溶性ビタミンと呼ばれ、脂に溶けやすいので、脂肪分の多い食べ物と一緒に摂ると吸収が良くなります。

有名なところでいうと、にんじん(ビタミンAを豊富に含む)はそのまま食べるよりも、油で炒めるか、マヨネーズに付けて食べた方がビタミンAの吸収が良いといいますね。

 

ビタミンDはカルシウムと相性が良いです。よく、加工された牛乳(加工乳と呼ばれるもので特段添加物などは含んでいないもの)やチーズなどはビタミンDが強化され、吸収を増しているものが多いですね。

また、亜鉛サプリはビタミンCやクエン酸、肉や卵などの動物性食品との摂取が吸収を高めると言われています。

このようにサプリ(ビタミン)には相性の良い組み合わせがあり、それらは同時に摂取した方が良いのです。

参考:サプリメント 飲む時間

各ビタミン・ミネラルの効用を一言で教えて欲しい

最低限1日に摂取すべき基準値をクリアするためには、サプリの王道マルチビタミン+ミネラルを1日分摂取すればそれで良いでしょう。
これは1日分の栄養価がぎっしり詰まっていて、1つあたりが異様に大きいやつですね・・!(喉につまらないように注意!)

一般的には毎日これを1粒ずつ飲んでいれば栄養バランスは保てるのですが、その時の健康状態によって、強化して摂取すべきビタミンや栄養素は変わってきます。そんなときは、目的に応じて最適なサプリを摂取しましょう!

 

  • 美容効果&老化防止には、ビタミンCが効果的
    日本では1日100mgが基準値とか言われていますが、アメリカやイギリスでは500mgとも言われます。ビタミンCは摂りすぎても目立った副作用などないことから安心して摂取できるもの。肌荒れの際や、参加した油を食べる際には一緒に摂取するのがオススメ。

参考:http://xn--c-1futc5bzf569uopcv89i.net/about/side_effect.html

個人的にビタミンCのサプリに関しては、天然のローズヒップより抽出しているネイチャーメイドのものが他のものよりおすすめです。天然・・まさにネイチャーメイド。笑
(ちなみにローズヒップはお茶としてなどで有名ですが、それ単体でかなりビタミンCが豊富で、そのまま食べるとすっぱいのが特徴ですね。)

  • 便秘にはラクトフェリンと食物繊維が効く
    ラクトフェリンとは、母乳に含まれるたんぱく質のこと。ヨーグルトなどに多く含まれますが、毎日の摂取が難しいため、効率的に取るのであればサプリがおすすめ。
    食物繊維も、よくレタス○○個分の薬、とか宣伝でやってたりしますが、野菜から摂取するのは、コストと手間がかかるため、サプリによる摂取が便利。ちなみに、レタスは食物繊維が少ない野菜なので、単純にレタス何個分の〜という広告は量を多く見せるためだけのものだと思われます・・・。
  • 集中力アップにはDHAとEPAを
    受験勉強、資格の勉強。頑張る人を頭から応援するならDHAとEPA。”記憶学習能” を鍛えるために、これもサプリ以外の摂取が難しい。記憶力低下や老化防止のためにも飲んでおきたい一粒です。

サプリを摂取する際に気をつけるべきこと

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ここは特に覚えておいてもらいたいところ!サプリを摂取する際、絶対に気をつけなくてはならないことがいくつかあります。

 

  • 妊娠中の方はビタミンAに注意
    妊娠中にビタミンAを過剰に摂取すると、胎児に悪影響が出てしまう(奇形に繋がる)と言われています。有名な話なのでご存知の方も多いかもしれません。しかしこれ、厳密にはビタミンAが問題ではなく、ビタミンAが植物由来でできたものか、動物由来でできたものかにより話は変わります

    前者はベータカロテンのことなので問題ないのですが、後者はレチノールという脂溶性ビタミンのことで、水に溶けにくく油で溶ける性質を持っており、過剰に摂取してしまうと体内に蓄積(吸収)してしまうのです。

    過剰摂取すると体内に蓄積され、それが奇形をともなわせてしまうリスクに繋がってしまうのです。

    つまり、ベータカロテン由来のビタミンAは摂取してよく(むしろすべき)、にんじんなどは摂るべきですが、レバーや鰻などでビタミンAを摂らないほうが良い、ということなのです。

参考:http://yousansapuri-110ban.jp/bitamina.html

  • 喫煙者は「マルチビタミン」を飲むべきではない!

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このベータカロテン、喫煙者が摂取することで、肺がんのリスクが高まることが国立がん研究センターの研究結果でわかっています。

繰り返しますが、サプリだけでなく、レバーや鰻も摂りすぎては危険です。
サプリを摂取することで逆に病気になりやすくなってしまうなんて・・・ここはぜったいタバコを吸うご家族、ご友人に教えてあげてください。

 

そしてむしろ喫煙者の方は、有害な活性酸素を打ち消すビタミンCを積極的に摂る必要があります

ところが・・!ここで注意したいのが、マルチビタミンのサプリを摂取してしまうと、ビタミンA(すなわちベータカロテン)も多分に含まれるため、摂取してしまうということ。発がんリスクを高めてしまいます。

喫煙をされる方は、ビタミンCを単体で摂取するようにしましょう。

摂取量を超えて飲んでも意味がない?

サプリは1日の基準量は守るようにしましょう。摂りすぎは無駄になるだけでなく、悪い場合もあります。ものにもよりますが、例えばアミノ酸などは取り過ぎれば、脂肪や糖質に変化してしまいます。

サプリにおける糖質の摂り過ぎでありがちであるのが、トレーニングをしている方が過剰にプロテインを飲んでしまうこと

1回の食事では、20〜30gのたんぱく質しか吸収されないと言われています。それを超えてしまった分は筋肉としてつくのではなく糖質になってしまい、糖質は過剰摂取により、肥満だけでなく脳の麻痺抜け毛糖尿病にも影響を与えると言われています。1日の摂取量も決められた分、食事と一緒に摂るのであれば、1回に摂取する量も必ず守りましょう。

サプリに含まれがちな食品添加物

最後にサプリによく入っている食品添加物について書いておきます。

サプリメント主要4ブランド(ネイチャーメイド、ディアナチュラ、DHC、小林製薬)の約50商品について一つずつ成分表を調べてみました。結果的にわかったことは、サプリメントには特段、食品添加物は含まれていないということです。

強いて挙げれば、カラメル、酸化チタン、乳化剤などが挙げられますが、含有されていないものもあるため、パッケージ裏を確認すれば問題なさそうです。(これらは着色や安定化のためですね)

市販のネイチャーメイド、DHC、ディアナチュラなどは安心して購入できると思います。逆に金額のとても高い通販で売られているようなサプリは不要ということでもあります。

 

いかがでしたでしょうか。知らなかった!というもの、有益なものがあれば幸いです。

ちなみに私が普段飲んでいるおすすめはスーパーマルチビタミンを毎日1粒とビタミンCを2粒の組み合わせです。ぜひ、サプリの正しい摂取でぜひ毎日の栄養バランスを正常に保ってくださいね。

大切なものは1つでいい。いや、1つだからいい。”より少なく、より良く” 生きる方法

 

 
 
 
人生で最も大切なものはいくつかあるでしょうか。
 
 
大切なものは、挙げたらキリがない!
 
 
というのは誤回答。
 
”最も(Best)” という言葉は、一番大切なひとつを指す言葉です。
 
 
 
大切なものや使うものは、一見私たちの身の回りには本当に多く溢れかえっているように見えます。
 
しかし良く考えてみると、本当に大切なもの、使うものは1つしかないものです。
 
 

時計は1つでいい。

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何本もジャラジャラと高価な時計を持っていても、一度に付けることができる時計はせいぜい2本。
 
それならば、たった1本、自分がずっと使う時計を1つ選びましょう。
その方が愛着も沸きますし、何より大切に使います。
 
財布はみんな1つなのに、時計を2つ持つ必要はあるでしょうか。
愛犬を飼うのと同じ感覚で、いつも側にいる1つに絞りましょう。 
 
 

外国語は1つでいい。

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英語も話したいけれど、フランス語、スペイン語も習いたい。そんな風に考えている方も多くてもかもしれません。
しかし、言語は母語と多くてももう一つで十分です。
 
5つの中途半端な言語を習うよりも、1つだけスペシャリストになりましょう。その方がよっぽど多くのことを、それも深く経験できるはずです。
 
 

商売道具は1つでいい。

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元メジャーリーガーの新庄剛志選手は、プロに入ってからの18年間でたった一つのグローブを使い続けてきました。
 
多くの選手が毎年買い換える中、破れても解れてもずっと使い続けてきたのです。新庄氏は、自分の手のようなこのグローブが使いやすいと語ります。(そして引退後、そのグローブをお父さんの棺に入れたそうです)
 
あなたにとっての商売道具は何でしょうか?
 
パソコン、包丁、カメラ、そろばん、万年筆。どんなものであれ、自分が仕事で使う大切なもの。一つの道具を長く使うことで、その良さがわかってくる。そしてそれが自分自身に馴染んでくる、ということではないでしょうか。
 
 
 

読む本は1つでいい。

複数の本を同時に読んでしまうと、集中力が欠けてしまう。一度に読む本は1つに絞った方がいい。
また本は1回読んだだけで、終わらせず、何度も読んでみる。
 
私は今「エッセンシャル思考」という本を読んでいます。昨年始めに初めて読み、これまで10回以上読んできました。
 
この本を要約するならば、”多数の些末なものにノーといい、たった一つの本質にイエスと言うこと”。自分にとって本当に大切なことに集中する大切さを説いている本です。
 
ニューヨークでビジネスマンの中で大ブレイクし、昨年日本でも大流行(30万部売れたそう)。複雑化した時代になるにつれ、多くの人がシンプルなものの良さ、本質に惹かれているようですね。
 
 
 

クレジットカードは1つでいい。

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色々なカードを使ってポイントを貯めたり、支払方法を変えるのは単純に疲れませんか。ならばカード、支払い方法も1つがいい。
 
かくいう私も以前は10枚以上のカードを持っていました。しかし今はメインのゴールドカード1枚で、すべてのものをこの1枚で購入しています。
 
無料の家計簿マネーフォワードに連携させておき、家計簿も自動で作成されていきます。
 
無駄な事に時間やお金を使わないこと。このことを忘れないようにしています。
 
 
 

恋人は1人でいい。

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もちろん恋人も1人。2人以上の人を愛す時間があるなら、その1人に集中するべきです。至極シンプルな事ですが、これも人生の本質だと考えています。
 
恋愛において気の多い人は、人を大切にすることが出来ないだけでなく、人から愛されなくなってしまう。
大事なものは1つでいい。その最たるものが恋人です。
 
 
 

着る服は最低限でいい。

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Appleの創業者スティーブジョブズや、Facebookの創業者マークザッカーバーグなど、世界で天才と呼ばれる突き抜けた人は、いつも同じ服を着ています。
 
それはおしゃれに関心がないというよりは、着慣れたいつもの自分を保ちたいということ。
 
毎日同じ服でなくとも、多くの服を持つ必要はありません。滅多に着ない高価な服にお金を使うより、お気に入りで何度も着たくなる服、いつも使う汎用的な服にお金をかけるべきです。
 
  
 

スマホアプリは最低限でいい。

私はスマホアプリをたくさんの種類使うということはしません。基本はトップの1画面で収まる数です。
 
いくつものものを試すよりも、シンプルに1つのジャンル、1つのものを使えばいいのです。
 
そして使わないものは消す。不要なものはインストールしない。必要になったら探す。こうすることで1つを使い倒すことができる。
あくまでツールですから、自分が使いやすい、使いこなせる少数に絞るべきなのです。
 
 
 

人生で達成したいことは1つでいい。

儚く限りある人生。どんなに長く感じても、人生は30,000日ほどしかありません
あなたはその中で何を成し遂げたいでしょうか。
 
すべてのことが出来るわけではない。しかし、長い時間をかけて一つのことに取り組めば、遅かれ早かれ、必ず成功することができます。
 
 
 
 
1つのことに集中してくると、思考が研ぎ澄まされてきます。
今この瞬間、目の前にあるもの。たった一つの自分が向き合っているもの。その事に集中すること。
 
 
より少なく、しかしより良く。
 
 
この発想だけできっと人生はより良く、素晴らしいものになるはずです。
 
 
エッセンシャル思考
 

スマート食品ラベル、バーチャルセラピー、週休3日制…実現化目前「39のイノベーション」で未来はどれほど変わるか

 

 

科学の研究が進むにつれ、夢のような技術が実現化しようとしています。

クリエーターのための情報誌 “クーリエジャポン” の2月号は、一歩先の未来に本当に実現する可能性が高い39のイノベーションを紹介しています。
 読んだ中で興味深かったものを調べてみました。いくつかご紹介します。

スマート食品ラベル

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世界中で生産される食料の半分が廃棄されており、そのうちの半分は家庭から排出されているといいますが、Bump Markという目の不自由な方のために作られた食品ラベルを使えば、このことを解決できる可能性が高いと言われています。
仕組みは、食品パッケージについたゼラチンでできた凹凸シールが食べ物の腐敗とともに変化し、シールの肌触りで鮮度がわかるというもの
これを応用すれば、保存料などの食品添加物を使わなくても良い食品が増えるかもしれませんね!

実現化の可能性レベル:★★★★☆
使ってみたいレベル   :★★★★★
※勝手に評価してみました。

バーチャルセラピー

3D空間を簡単に実現化するヘッドセットオキュラスリフトを活用した、バーチャルセラピーが本格化してきています。
これは米国の軍人を対象に、戦場から帰還した彼らにあえて戦地の光景を見せ、当時の心境を思い出させ逆説的にメンタルの治療を行うというもの。この活用で不安に打ち勝つためのバランスを保てるのだとか。(心的外傷後ストレス障害(PTSD)の治療)
これが転じて、医療においての活用もどんどん検討されており、 Sim Coachという家庭用のバーチャルセラピーも既に出ています。
コンピュータによるメンタルケアが今後、主流になっていくかもしれませんね。

実現化の可能性レベル:★★★★★
使ってみたいレベル   :★★★★☆

余談ですが、今年2016年は世界的にVR(バーチャルリアリティ)の元年となり、世界的に爆発的にこれらの技術が普及していくとのこと。まだ、体験していない方はこちらのカフェなどでできるようなので、ぜひ行ってみてはいかがでしょうか。

 

格安宇宙旅行

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遠くの話かと思っていたら、なんと本年2016年には宇宙旅行のチケット一般販売が開始になるという。
お値段は日本円で約600万円。たっかー!!
それでも想像以上に現実的でしょうか?10年前頃までは、1億とか2億とか言われていました。現実的に頑張れば手が届く金額とも言えるかもしれませんね。
と、、調べてみたらこんな旅行会社さんも発見!こちらでは25万ドル(3,000万円)と高めですが、3日間の予行訓練もついているとのこと。民間でこんな会社が出てくるなんて、宇宙旅行は確実に身近になってきているようですね。

実現化の可能性レベル:★★★★★★★★
使ってみたいレベル   :★★★★★★★★

これほどまでに宇宙への道が近づいている理由はイノベーターの存在があります。
Amazonが昨年11月に再利用可能ロケット打上に成功したように、アメリカで今最も有名な起業家イーロン・マスク氏、日本では堀江貴文氏など、多くの世界を変えてきたイノベーターがこぞって宇宙事業に取り組んでいます。
より安価で安全な宇宙旅行も、そう遠くはない未来かもしれませんね!

 

シックス・センス

スクリーンショット 2016-01-04 21.24.56-1シックスセンスとは人間の第六感のこと。ブルースウイルスが熱演した1999年公開の映画を見た方も多いはず。

そんな人間の第六感を使う第一歩とも言える、「音を振動に変化するチョッキ」が既に実現間近といいます。

これは神経科学者のデイビッド・イーグルマンが開発したもので、ブルートゥースの技術を応用し、スマートフォンから感知した「音情報」を、着用しているチョッキの「振動という動き」に変化させ、人体に伝えているというもの。

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彼はこういった新しいインターフェイスを通じて、身の回りの世界の今まで見えなかった情報を感じ取れるようにできると主張します。130万回再生されたこちらのTEDの動画もぜひチェック!

シックスセンスはかなり面白い映画なので、まだ見てない方はこちらも。

実現化の可能性レベル:★★★★★
使ってみたいレベル   :★★★★★★★★

 

週休3日制

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ITの普及と利便性のますますの向上により、人々の仕事の質は高まっています。
独立行政法人 労働政策研究・研修機構の調査によると、テレワークを導入した多くの企業が生産性の向上、家庭生活と仕事の両立を実現化しつつあると言っていることがわかっています。
今後はペッパーなどのロボティクス技術の登場も手助けし、ますます一人当たりの労働量・労働時間は減っていく(全体で見ると、生産性の向上)ことがわかっています
実は既に「週休3日制」を実現している企業もいくつかあります。(ユニクロやIBMなど、合理的な経営をしている企業です)しかも給与額は変更ないとのことなので、嬉しいですね!

いかがでしょうか。他にもある39の実現化目前のイノベーション。
続きはぜひご自身で確認してみてください。
新しい技術にワクワクしつつ、新しいものをどんどん生活に取り入れていきましょう。

ご挨拶。2016年ライフスタイルメディア “Just Simple” をよろしくお願いいたします!

 

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます。ブレイク(@Blake18l)です。
改めまして、あけましておめでとうございます!
 
お気付きの方も多いと思いますが、メディア名をBMLより”Just Simple”に変更しました!
 
本記事では今後の展開について少し書いていきます。
 
 

コンセプトをより明確に!

これまで “生活に役立つトガった情報” をコンセプトに昨年1月より、70本ほどの記事を書いてきました。
おかげさまで年間通じて110万PV、10万PVを超えた月も7回ほどあり、カメリオ公式チャンネルにも選出いただきました。(ありがとうございます!)
 
この度一年間書き続けての振り返りを行い、より明確なコンセプトに切り替えることとしました。
 
 
 
今後、Just Simpleでは、より良い暮らしをするためのライフハック情報や健康情報を中心にお伝えしていきます。自分がエネルギーを投下でき、価値を出せる領域はそこであると感じました。
 
 
当サイトを見てくれる方もきっとそのような情報を期待されているかなと考えています。
 
人気の健康に関する記事は今後とも多くなると思いますが、生活を便利にするTECH情報や、美味しくて体に優しい飲食店情報心理学の記事なども書いていきます。
 
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▲シンプルな思考、シンプルに良いものを追求していきたい。
 
私は自分自身も、身の回りの人も、サイトを見てくれる方も、関わるすべての人に毎日健康で何より楽しく生活して欲しい!と考えています。
これは自身の生い立ちやこれまでの諸々の経験から至った考えですが、当サイトでそれに貢献できるところはあるかなと!
 
どんなものであれ、シンプルに自分が好きなことに取り組むシンプルに良いものは良い(だから取り入れる)シンプルに日々を暮らしていく、ということを追求したい。
 
私はその事が人生そのものを豊かにすると考えています。
 
 
 
身の回りの人の人生をインタビューするサイト・悩みを解消するための情報提供サイトとして始めたBML(Breakthrough Media Lab)の良さは引き続き残していきます。

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▲新旧ロゴです。以前はシェアハウスに一緒に住んでいた友人のデザイナーに作ってもらったのですが、今回は自分でつくってみました。

 
BML改め、今後は Just Simple をよろしくお願いします!
  
 
 

やっぱりメディアは面白い!

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情報の取得はお金がかからず、誰しもが平等に利用できるもの。インターネットを通じて、そのことが実現できるのはとても素晴らしいと思います。
 
私の考えるメディアの目的と使命は、見てくれるその人に役に立つ情報を提供すること。これに尽きます!
 
そして記事を書くこと・サイト運営が何より楽しいです。
ブログを書きたい人、自分のサイトを作りたい人はこちらを参考にぜひやってみてください!
 
 
今後は更新頻度も多くし、これまで以上に有益かつ正確な情報を多く発信していきたいと考えています。
そして、このメディアをより大きくしてみせます。
 
 
 

ご意見やシェア募集中! 

普段は会社員をしているため、ブレイク名義でやっていますが、いつもサイトを見てくれている皆さま、いかがでしょうか。
 
結構、エゴサーチ(自分自身のセルフ調査)とかやってみましたが笑、「この記事に会えて良かった!」と言っていただき、シェアしてくださるのがとてつもなく嬉しいし、励みになります!
(ということで、今後ともお願いします!)
 
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お読みいただき、ありがとうございました!
今後ともよろしくお願いします。